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quinta-feira, 20 de fevereiro de 2020

Para disgráficos e autistas : Dicas de como trabalhar para melhorar a letra, tornar a letra legível



1- Escolha a melhor caneta e um bom espaço;
2 Escreva no ar, na vertical ;
3- Treine bastante, muito mesmo;
4- Comece praticando com círculos. 
5-Busque o domínio de movimentos e formas : segure a caneta ou o lápis levemente e procure fazer os traços percebendo que deve conduzir com o braço os movimentos da mão. Em um caderno pautado, faça traços verticais sequencialmente enchendo as linhas pautadas: na vertical e inclinados para um lado e para o outro em outras séries. Tente manter a retidão dos traços e a distâncias entre eles. Faça o mesmo com sequências de círculos (como molas) para ganhar domínio do movimento. Esses exercícios ajudam a domar os traços retos e curvos que formam as letras. Alguns sites sugerem que você, além disso, comece a escrever já as letras no papel em tamanho maior, e ir diminuindo até o tamanho usual da sua letra.




6 - Treino divertido com pangramas . Escreva várias vezes 
A rápida raposa marrom pula sobre o cachorro preguiçoso).
Blitz prende ex-vesgo com cheque fajuto
Um pequeno jabuti xereta viu dez cegonhas felizes. (42 letras)
Zebras caolhas de Java querem passar fax para moças gigantes de New York. (60 letras)
Gazeta publica hoje no jornal uma breve nota de faxina na quermesse. (56 letras)

7- Deixe a página em um ângulo entre 30 e 45 graus em relação ao seu corpo. Use uma mesa de altura adequada .Tenha uma boa postura e o jeito certo de segurar a caneta.

8-Alongue as mãos antes de começar a praticar a escrita .
Exemplos de exercícios:
-Feche a mão com a qual você vai escrever. Evite apertar demais. Procure manter essa posição por trinta segundos. Em seguida, abra e estique os dedos por trinta segundos. Repita esse alongamento de 4 a 5 vezes.
-Dobre os dedos para baixo para que a ponta de cada um toque a sua base (a parte onde o dedo e a palma se juntam). Mantenha a posição por 30 segundos e, em seguida, solte. Repita de 4 a 5 vezes;
-Coloque a mão com a palma virada para baixo sobre a mesa. Levante e alongue cada dedo para cima, um de cada vez. Em seguida, abaixe o mesmo. Repita de oito a dez vezes.

9-Fazendo letras de forma bonitas

É preciso ter um bom controle sobre a mão. Muita gente segura a caneta com força demais em uma tentativa de controlar melhor o traçado. Mas o resultado é uma letra desleixada e dores nas mãos. Não caia nessa mesma armadilha. Deixe a caneta “repousar” em sua mão.

    • Coloque o dedo indicador na parte de cima da caneta a cerca de 2,5 cm de distância da ponta.
    • Use o polegar para apoiar a lateral da caneta.
    • A parte de baixo da caneta deve apoiar-se sobre a lateral do seu dedo médio.
    • Deixe seus dedos anular e mínimo em uma posição em que possam ficar naturalmente relaxados.

10-Espaçamento 
Depois de escrever um parágrafo, analise os espaçamentos. É ideal que entre cada palavra caiba a letra “o”, 

11- Pratique o alfabeto todo pelo menos três vezes por dia.
  • Procure fazer um traçado uniforme e consistente. Por exemplo, todas as letras "a" devem ser iguais, e todas as letras "t" e “l” precisam apresentar a mesma inclinação.
  • A base de cada letra deve estar tocando a linha de baixo 
12- Pratique a versão maiúscula e a minúscula de cada letra do alfabeto. Confira se você está conseguindo manter o traçado uniforme para cada uma delas.
  • Para começar, pratique cada letra isoladamente. Preencha uma linha com dez As maiúsculos. Em seguida, outra linha com dez As minúsculos. Continue com a letra B, C, D, etc. Nesse ponto, procure deixar cada letra isolada, sem emendar uma na outra.
  • Mas lembre-se de que, na escrita cursiva, as letras se juntam em uma mesma palavra. Ou seja, depois de pegar o jeitinho praticando uma por uma, procure começar a emendá-las.
13-Aperfeiçoe as conexões entre diferentes letras é importante ser capaz de ligar quaisquer dois caracteres naturalmente, sem ter que se preocupar muito com o resultado final. Para praticar, siga padrões variados do alfabeto e alterne-os todos os dias para evitar a mesmice.
De frente para trás, em direção ao centro: a-z-b-y-c-x-d-w-e-v-f-u-g-t-h-s-i-r-j-q-k-p-l-o-m-n.
    • De trás para a frente, em direção ao centro: z-a-y-b-x-c-w-d-v-e-u-f-t-g-s-h-r-i-q-j-p-k-o-l-n-m.
    • De frente para trás pulando uma letra: a-c-e-g-i-k-m-o-q-s-u-w-y; b-d-f-h-j-l-n-p-r-t-v-x-z.
    • De trás para a frente pulando duas letras e sempre deixando um espaço no final: z-w-t-q-m-k-h-e-b; y-v-s-p-m-j-g-d-a; x-u-r-o-l-i-f-c.
    • E assim por diante. Crie o maior número de padrões diferentes que puder imaginar. O objetivo é concentrar-se nas junções entre as letras.
    • A vantagem deste exercício é que, como você não está trabalhando com palavras, é muito mais difícil cair na tentação de escrever com pressa. Ao ser obrigado a fazer letra por letra, você tem que dedicar certo cuidado e capricho para cada uma delas.
14-Hora de escrever frases e parágrafos. Assim como você fez com a escrita de forma, é preciso avançar na dificuldade dos exercícios. Depois de dominar o traçado para letras individuais, parta para a prática de grupos de palavras.

Outras Dicas:
  • Não se incline enquanto estiver escrevendo. Por exemplo, se você ficar mais para a esquerda, notará uma inclinação excessiva na caligrafia. Para evitar esse problema, sente-se com a coluna reta e use um lápis com a ponta bem afiada.
  • Não tenha pressa. Evite ficar se comparando com o amigo que já terminou. Continue praticando até dominar a técnica necessária.
  • Em vez de ficar se criticando, concentre-se no progresso conquistado dia após dia.
  • Depois de escrever um parágrafo, pare para avaliar o seu trabalho. Se ele estiver legível, organizado e fácil de ler, continue escrevendo assim. Caso contrário, procure pensar sobre o que você pode fazer para melhorar.
  • Se você não sentir vontade de escrever o alfabeto inteiro, pratique palavras aleatórias, tais como o seu nome, seus pratos preferidos, etc.
  • Comece praticando com um papel que contenha pautas mais espaçadas. Desta forma, fica mais fácil observar detalhes das letras e manter o tamanho das mesmas uniforme. Você pode passar a usar pautas menores conforme for progredindo.





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