PSICOMOTRICIDADE
1- COORDENAÇÃO MOTORA GLOBAL ou
Coordenação Motora Ampla
É o trabalho que vai apurar os movimentos dos membros superiores
(braços, ombros, pescoço e cabeça) e inferiores (pernas, pés,
quadris). As atividades envolvidas nesta prática dizem respeito à
organização geral do ritmo, ao desenvolvimento e às percepções
gerais da criança.
È o resultante de uma harmonia de
ações musculares em repouso e um movimento, como resposta a um
determinado estímulo.
Se refere a flexibilidade no controle
motor e aos ajustes de mecanismos postural que se realiza durante o
movimento, na tomada de consciência do corpo, que é indispensável
para a realização e controle dos movimentos
Envolve postura e equilíbrio. Postura
constitui o padrão motor básico que garante a posição do corpo
com respeito ao seu centro de gravidade
Um equilíbrio correto é a base
essencial de toda a coordenação dinãmica geral e de toda a a ação
diferenciada dos membros superiores
A Coordenação geral se apresenta sob
dois aspectos bem definidos : Coordenação Estática e Coordenação
Dinâmica
EXERCÍCIOS : Atividades diversas que
envolvam: arrastar, rolar, engatinhar, andar, corridas, saltos, jogos
de equilíbrio dinâmico e estático, etc.
1) Saltar a corda:
Coordenação
motora ampla:
Formação: coluna.
Material: corda.
Desenvolvimento: a frente de cada coluna estarão três cordas esticadas na horizontal, o primeiro aluno deverá saltar as cordas de frente, de costa, de lado.
2) Cobrinha:
Formação: coluna.
Material: corda.
Desenvolvimento: a frente de cada coluna estarão três cordas esticadas na horizontal, o primeiro aluno deverá saltar as cordas de frente, de costa, de lado.
2) Cobrinha:
Coordenação
motora ampla:
Formação: coluna.
Material: corda.
Desenvolvimento: o professor deverá fazer cobrinha com a corda, o deverá saltar sem tocar na corda.
Variação: dois segurando a corda fazendo um leve balanceio de um lado para o outro.
3) Lançar:
Formação: coluna.
Material: corda.
Desenvolvimento: o professor deverá fazer cobrinha com a corda, o deverá saltar sem tocar na corda.
Variação: dois segurando a corda fazendo um leve balanceio de um lado para o outro.
3) Lançar:
Coordenação
motora ampla:
Formação: individual.
Material: bola.
Desenvolvimento: deslocando, lançar a bola para cima e segurar.
4) Deslocamento:
Formação: individual.
Material: bola.
Desenvolvimento: deslocando, lançar a bola para cima e segurar.
4) Deslocamento:
Coordenação
motora ampla.
Formação: individua.
Material: bola.
Desenvolvimento: andando e passando a bola por entre as pernas em forma de 8.
5) Deslocamento:
Formação: individua.
Material: bola.
Desenvolvimento: andando e passando a bola por entre as pernas em forma de 8.
5) Deslocamento:
Coordenação
motora ampla:
Formação:
individual.
Material: bola.
Desenvolvimento: andar com a bola entre as pernas.
6) Abraçados:
Material: bola.
Desenvolvimento: andar com a bola entre as pernas.
6) Abraçados:
Coordenação
motora ampla:
Formação: dois a dois.
Material: Bola.
Desenvolvimento: andar com bola entre o tórax dos colegas.
7) Corrida das bolinhas:
Formação: dois a dois.
Material: Bola.
Desenvolvimento: andar com bola entre o tórax dos colegas.
7) Corrida das bolinhas:
Coordenação
motora ampla.
Formação: coluna.
Material: cartelas de ovos e bolinha de gude.
Desenvolvimento: Colocar cartelas de ovos vazias a cinco metros de distância para que as crianças possam enchê-las pegando bolinhas de gude ou grãos que estão distantes; (correm levando as bolinhas ou grãos).
8) O presente:
Formação: coluna.
Material: cartelas de ovos e bolinha de gude.
Desenvolvimento: Colocar cartelas de ovos vazias a cinco metros de distância para que as crianças possam enchê-las pegando bolinhas de gude ou grãos que estão distantes; (correm levando as bolinhas ou grãos).
8) O presente:
Coordenação
motora ampla:
Material: caixas de papelão de tamanho variado.
Desenvolvimento: Entrar em caixas de papelão gigante, médias e pequenas.
9) Bola por cima:
Material: caixas de papelão de tamanho variado.
Desenvolvimento: Entrar em caixas de papelão gigante, médias e pequenas.
9) Bola por cima:
Coordenação
motora ampla:
Material: bola.
Formação: assentados em coluna.
Desenvolvimento: os alunos deverão estar assentados em fila, o organizador distribuirá uma bola para cada fila, ao sinal do organizador os alunos deverão passar a bola por cima da cabeça. Vence a equipe que conseguir transportar a bola primeiro.
Variação: quando a bola chegar ao último aluno este deverá deslocar-se e ocupar a primeira posição na fila, vence a equipe que chegar primeiro no aluno que começou a atividade.
10) Bola pela lateral:
Material: bola.
Formação: assentados em coluna.
Desenvolvimento: os alunos deverão estar assentados em fila, o organizador distribuirá uma bola para cada fila, ao sinal do organizador os alunos deverão passar a bola por cima da cabeça. Vence a equipe que conseguir transportar a bola primeiro.
Variação: quando a bola chegar ao último aluno este deverá deslocar-se e ocupar a primeira posição na fila, vence a equipe que chegar primeiro no aluno que começou a atividade.
10) Bola pela lateral:
Coordenação
motora ampla:
Material: bola.
Formação: assentados em coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada lateralmente.
11) Bola por baixo:
Material: bola.
Formação: assentados em coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada lateralmente.
11) Bola por baixo:
Coordenação
motora ampla:
Material: bola.
Formação: em pé – coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada por debaixo das pernas.
Variação: quando a bola chegar ao último este deverá passar por debaixo das pernas dos colegas, carregando consigo a bola. Continuando assim a atividade. Vence a atividade quando o primeiro aluno da equipe que começou ocupar a sua primeira posição.
Material: bola.
Formação: em pé – coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada por debaixo das pernas.
Variação: quando a bola chegar ao último este deverá passar por debaixo das pernas dos colegas, carregando consigo a bola. Continuando assim a atividade. Vence a atividade quando o primeiro aluno da equipe que começou ocupar a sua primeira posição.
12)
Minhocão
Coordenação
motora ampla:
Material: bola.
Formação: em pé – coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada por debaixo das pernas do primeiro colega e por cima da cabeça do segundo colega e assim por diante, por baixo, por cima, por baixo, por cima...
13) Controlar o jornal no corpo:
Material: bola.
Formação: em pé – coluna.
Desenvolvimento: Idem a anterior, porém a bola é passada por debaixo das pernas do primeiro colega e por cima da cabeça do segundo colega e assim por diante, por baixo, por cima, por baixo, por cima...
13) Controlar o jornal no corpo:
Coordenação
motora ampla:
Material: jornal.
Formação: fila.
Desenvolvimento: o organizador entrega um jornal para o primeiro aluno da equipe, este deverá correr controlando-o no corpo, indo e voltando, entregar o jornal para o próximo colega de sua equipe, que realizará o mesmo percurso. Vence a equipe que terminar primeiro. (Coloca-se o jornal no tórax, deve correr sem segurar o jornal).
14) Montar quebra-cabeça gigante no chão;
Material: jornal.
Formação: fila.
Desenvolvimento: o organizador entrega um jornal para o primeiro aluno da equipe, este deverá correr controlando-o no corpo, indo e voltando, entregar o jornal para o próximo colega de sua equipe, que realizará o mesmo percurso. Vence a equipe que terminar primeiro. (Coloca-se o jornal no tórax, deve correr sem segurar o jornal).
14) Montar quebra-cabeça gigante no chão;
15) Correr com fitas coloridas sem deixá-las tocar o chão;
16) Jogar bolas de ar (bexiga, balão) para o alto e não deixá-las tocar o chão;
17) Rodar pneu de borracha.
COORDENAÇÃO MOTORA FINA: diz respeito aos trabalhos mais finos, aqueles que podem ser executados com o auxílio das mãos e dedos, especificamente aqueles com grande importância entre mãos e olhos. O bom desenvolvimento da coordenação fina garantirá um bom traço de letra e será observado quando, por exemplo, a criança pega água em um copo plástico sem derramar ou equilibrando a força necessária para colorir desenhos nas mais diferentes texturas e superfícies.
Atividades:
1)
Amassar e desamassar:
Coordenação motora fina:
Formação: círculo.
Material: jornal.
Desenvolvimento: os alunos em círculo receberão uma folha de jornal, deverão:
- amassar o jornal usando as mãos
- colocar o jornal amassado no chão e desamassá-lo com os pés.
2) Amarrado:
Coordenação motora fina:
Formação: círculo.
Material: jornal.
Desenvolvimento: os alunos em círculo receberão uma folha de jornal, deverão:
- amassar o jornal usando as mãos
- colocar o jornal amassado no chão e desamassá-lo com os pés.
2) Amarrado:
Coordenação
motora fina:
Material: lenço.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: A frente de cada coluna estará um aluno de pé e com os braços em extensão. O professor entregará um lenço ao primeiro aluno de cada coluna que deverá deslocar até o colega que está em frente da coluna e amarrar a sua mão, voltar tocar na mão do colega que deverá deslocar até o colega amarrado e desamarrá-lo, entregando o lenço para o próximo colega de sua coluna e assim sucessivamente.
Material: lenço.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: A frente de cada coluna estará um aluno de pé e com os braços em extensão. O professor entregará um lenço ao primeiro aluno de cada coluna que deverá deslocar até o colega que está em frente da coluna e amarrar a sua mão, voltar tocar na mão do colega que deverá deslocar até o colega amarrado e desamarrá-lo, entregando o lenço para o próximo colega de sua coluna e assim sucessivamente.
3)
Tampa e destampa:
Coordenação
motora fina:
Material: garrafa pet.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: A frente da coluna estará uma garrafa pet tampada. Assim o primeiro da coluna destampa a garrafa pet volta para sua coluna e assenta no final da mesma, o segundo tampa a garrafa pet e assim sucessivamente.
4) Empilhar e desempilhar:
Material: garrafa pet.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: A frente da coluna estará uma garrafa pet tampada. Assim o primeiro da coluna destampa a garrafa pet volta para sua coluna e assenta no final da mesma, o segundo tampa a garrafa pet e assim sucessivamente.
4) Empilhar e desempilhar:
Coordenação
motora fina:
Material: latas.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: o primeiro aluno de cada fila deverá correr até o local onde se encontram as latas e empilhá-las, voltar e tocar na mão de seu colega de equipe, este deverá desempilhá-las, voltando e tocando na mão do próximo colega de sua equipe e assim sucessivamente, vence a equipe que terminar primeiro.
5) Bola de gude;
Material: latas.
Formação: coluna.
Desenvolvimento: o primeiro aluno de cada fila deverá correr até o local onde se encontram as latas e empilhá-las, voltar e tocar na mão de seu colega de equipe, este deverá desempilhá-las, voltando e tocando na mão do próximo colega de sua equipe e assim sucessivamente, vence a equipe que terminar primeiro.
5) Bola de gude;
https://www.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao/atividades-ludicas-que-auxiliam-na-psicomotricidade/32032
2-COORDENAÇÃO MOTORA FINA OU
COORDENAÇÃO MANUAL:
Atividades específica do nosso corpo,
que se dá com as mãos e dedos. É importante na vida diária, em
atividades como vestir-se, abotoar-se, amarrar os sapatos, escovar os
dentes, comer à mesa e atividades de nível gráfico ( movimento
bimanual), tensão palmar (atividades com as palmas), apreensão
rádio palmar (indicador e polegar com as palmas); apreensão de
pinça( polegar e indicador), Ex.: Pegar objetos pequenos ( feijão,
milho)
3- COORDENAÇÃO VISOMOTORA OU
COORDENAÇÃO ÓCULO-MANUAL
Coordenação da percepção visual com
a musculatura dígito-manual
A coordenação visomotora é o tipo de
coordenação que se dá em um movimento manual ou corporal, que
corresponde a um estímulo visual e que se torna adequado
positivamente a ele. È a coordenação entre uma impressão visual e
o movimento.
Sugestões de Atividades:
- Enfiar miçangas, modelagem,
alinhavo, amassar papel, picado( punção) rasgado de papel, recorte
com tesoura, alinhavo, bordado, exercícios grafomotres.
- Exercícios com bola ( pegar e
arremessar)
-AVDs: abotoar, amarrar, dar laço,
vestir, despeir , torcer roupas, tocar piano, utilizar brinquedos:
pião, iô – iô, encaixes diversos, bolinhas de gude.
- Pinturas, colagens, pontilhados, etc.
Massinha: manuseá-la,
apertar, fazer bolinhas; promover movimentos de sobe e desce com os
dedinhos; utilizar força na mão que tiver mais domínio;
Papel: uma
tarefa simples e que proporciona muitos benefícios é o ato de
amassar papel e fazer bolas; ou, então, encher uma meia
;
–
Fios
e barbantes:
essa tarefa é muito interessante, pois ela induz a criança pegar
algum objeto e dar um uso a ele. A dica é a seguinte: separe
macarrão (cru) para que os pequenos brinquem de fazer colar,
pulseirinhas e outros itens que estimularão também a criatividade
na hora de botar a imaginação para funcionar.
–
Pintura:
os pequenos podem fazer seus desenhos à base de tinta com a mão,
com pinceis, com esponjas. Enfim, há uma série de possibilidades
que podem otimizar a coordenação motora de seus filhos.
–
Dobraduras
simples:
-Trançar
cadarços e enfiar em pequenos buracos
-
Fazer
carinhas e colar em balões;
Colar
pequenos objetos no papel formando figuras. Podem ser botões,
pequenas sementes (feijões, semente de melancia, milho etc);
Passar
caroços de feijão de um recipiente para outro com os dedos em
pinça;
- Abrir e fechar zíper;
- Abrir e fechar recipientes com rosca;
- Abrir e fechar cadeado;
Ocupar
os espaços da caixa de ovo com objetos pequenos (grãos, tampinhas)
Referências: